WARSZTAT - STRETCHING TECHNIKĄ
RADZENIA SOBIE ZE STRESEM

Pęd, gonitwa, presja czasu, wiele spraw do załatwienia- to wszystko często powoduje stan ciągłego napięcia.

W takiej sytuacji warto zacząć od zadbania o własne ciało i umysł.
Zajęcia Stretchingu i relaksacji są formą autoterapii, redukują stres, objawy depresji, bóle głowy oraz napięcie mięśniowe.

PODCZAS WARSZTATÓW:

- Nauczysz się jak bezpiecznie i efektywnie rozciągać mięśnie.

- Zrozumiesz potrzebę odprężenia i nauczysz się podstawowych ćwiczeń które pozwalają osiągnąć relaks.

- Dowiesz się jak oddychać podczas ćwiczeń rozciągających i dlaczego jest to tak ważne.

 

DLA KOGO:

- dla osób, które w przyspieszonym dziś świecie szukają równowagi i chwili oddechu,

- dla osób borykających się z bólem mięśniowym
- dla osób które wiele godzin dziennie spędzają siedząc za biurkiem, , wykonujących pracę w wymuszonej pozycji, lub w samochodzie,
- dla zestresowanych i przemęczonych

Zajęcia prowadzone w kameralnej atmosferze, przy nastrojowej muzyce .

MIEJSCE:

Brożka 4, Budynek SM Wola, Sala Konferencyjna, I piętro, Warszawa Wola (Koło)

OFERTA+

NASZE USŁUGI

mata

ZAJĘCIA
INDYWIDUALNE+

3

ZAJĘCIA
GRUPOWE+

dla-firm2

DLA
FIRM+

warsztaty

WARSZTATY
WYJAZDY+

zajęcia dla dzieci

ZAJĘCIA
DLA DZIECI+

kids3

DLA
PRZEDSZKOLI+

Masz jakieś pytanie? Skieruj je bezpośrednio do nas!

KONTAKT

Pilates+

KONTAKT BEZPOŚREDNI

Anna Baranowska
tel. (+48) 793 851 000
e-mail: kontakt@pilatesplus.pl

Wystawiamy faktury VAT.

 

DOŁĄCZ DO NASZEGO FACEBOOK'A:

 

FORMULARZ KONTAKTOWY

Proszę wpisać imię.
Proszę wpisać treść wiadomości.

LOKALIZACJA

GDZIE OBECNIE ĆWICZYMY